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TON NOUVEL
ESPACE YOGA

QU’EST-CE QUE LE YOGA ?

Aux Enfants de la Barre, on pratique le Vinyasa Yoga, un style dynamique qui met l’accent sur le développement de l’endurance, de la force musculaire et de la souplesse, en harmonisant respiration et Asanas (postures). Une initiation aux Pranayamas (exercices de respiration) est également proposée durant les cours.

Nous vous proposons deux cours selon les niveau de chacun :

NIVEAU 1 :

Il s’adresse aux novices comme aux confirmés, et met l’accent sur l’apprentissage des premiers enchaînements d’Asanas (Salutations au Soleil, etc…).

NIVEAU 2 :

Destiné aux personnes avec plusieurs mois de pratique, il insiste sur le développement des postures plus complexes.
(N.B. : Une base en Pranayamas est souhaitée.)

TON ESPACE YOGA

Viens découvrir un espace de 135m² au coeur de Montrouge dédié à la pratique du Yoga.

L’espace est chauffé et nous mettons à votre disposition tapis et blocs
afin que vous n’ayez juste à penser qu’à votre pratique.

Sophia Laurent découvre le yoga à Paris en 2014, en début de carrière professionnelle dans la mode.

Passionnée de voyages et d’échanges interculturels, elle a eu l’occasion de pratiquer et se former auprès de professeurs en Amérique du sud, en Asie et en Inde.

Les valeurs qu’elle souhaite transmettre s’inspirent de la richesse humaine, de la joie et de la sagesse de ces pays.  Elles sont devenues une évidence. Accepter ce que nous offre la vie, vivre dans la joie du cœur, vivre dans l’instant présent, dans la non-violence et le respect de la nature.

Sa volonté est de faire découvrir l’enseignement du yoga en tant que citoyenne du monde afin que chacun puisse retrouver une harmonie intérieure, se sentir bien au jour le jour et ainsi retrouver un quotidien sain. Le bien-vivre ensemble passe par le bien-être personnel, ainsi le yogi trouve la sérénité et irradie amour et paix autour de lui.

Dans l’espoir d’un monde meilleur,

Namasté.

 

YOGA

CARNET 10 SÉANCES

Utilise ces séances quand tu le souhaites dans un délai de 12 mois et dans la limite des places disponibles.

130€

Crossfit les enfants de la barre

ADRESSE :
156 rue Maurice Arnoux
92120 Montrouge

CONTACT :
Mail : lesenfantsdelabarrecontact@gmail.com
Tel : 09 83 67 27 67

Pour toute demande d’informations,
n’hésitez pas à passer nous voir ou alors

CONTACTEZ-NOUS !