“ Votre esprit abandonnera 100 fois avant que votre corps vous lâche !”
Les Enfants de la BarreSalle de crossFit dans les Hauts-de-Seine (92)
Fondé en mars 2014, notre groupe Les Enfants de la Barre a commencé ses entraînements en plein air, partageant notre passion au parc de la Cité Universitaire à Paris 14e. Après des années d'entraînements sous toutes les conditions météorologiques, nous avons ouvert notre box de CrossFit à Montrouge (92) en octobre 2016, un espace de 135m2 équipé du dernier cri en matériel, douches et vestiaires spacieux.
- Small Group
- Coachs Expérimentés et Diplômés
- Personnal Training
- Programme Sportif Personnalisé
Chez les Enfants de la Barre, chacun est accueilli comme chez soi, avec en prime la présence réconfortante de Maverick, notre "box dog". Rejoins-nous pour une expérience où le dépassement de soi rime avec plaisir et communauté au sein de notre salle de sport dans les Hauts-de-Seine (92).
WOD
Pratique des entraînements fonctionnels, intenses et variés pour dépasser tes limites et maximiser tes résultats.
Gymnastique
Maîtrise ton poids de corps et améliore ta technique en combinant force, coordination, équilibre et souplesse.
Haltérophilie
Améliore ta force et ta précision
en pratiquant l'haltérophilie.
Hyrox
Alterne 1 km de course
avec des exercices de CrossFit.
Un espace 100% dédié
au sport et à la santéau sein d'une communauté bienveillante.
Notre espace dédié au sport et à la santé est plus qu'un simple lieu d'entraînement, c'est aussi un lieu de rencontre et de partage pour la communauté. Chaque jour, plusieurs créneaux de 1h sont réservables pour des séances classiques ou des séances spécifiques à la pratique de l'haltérophilie ou de la gymnastique. Une dizaine de places sont disponibles pour chaque créneau afin de favoriser un accompagnement personnalisé en petit groupe par les coachs. Les réservations se font via l'application Wodz.
Au-delà de ces prestations, notre communauté chaleureuse favorise le dépassement physique, mental et social. Chez Les Enfants de la Barre, votre salle de fitness à Montrouge (92), chaque activité est soigneusement conçue pour permettre de mieux comprendre son corps, d'accroître sa confiance en soi et de sortir de sa zone de confort.
Rejoins-nous pour une expérience enrichissante qui va au-delà de la simple pratique sportive.
Les avantagesDe notre salle de sport
À Montrouge (92) dans les Hauts-de-Seine
Sport & Santé
Profite de nos vestiaires mixtes, d'une cuisine partagée et d'un espace détente lors de tes séances.
Accès PMR
Le sport doit être accessible à tous, notre box de CrossFit est accessible aux personnes à mobilité réduite.
Tarifs réduits
-15% pour les étudiants et demandeurs d’emplois, 0€ de frais d’inscription.
Réservation facilitée
Réservez facilement tes séances sur ton smartphone grâce à l'application Wodz.
Équipe-toi comme un proVente de produits de sports dans les Hauts-de-Seine (92)
Tu cherches à t'équiper avec du matériel de qualité pour tes entraînements ?
Découvre notre sélection de pulls et de tee-shirts confortables, parfaits pour affronter tes séances de sport avec style. Besoin d'améliorer ta coordination et ton cardio ? Nos cordes à sauter sont idéales pour ça. Et n'oublie pas de te protéger du soleil ou du froid avec nos casquettes et bonnets. Et pour te donner un coup de boost pendant tes séances, profite de notre distributeur de barres protéinées et de boissons énergisantes.
Trouve tout ce dont tu as besoin pour être au top de ta forme, et commande dès maintenant sur notre boutique en ligne !
Nos Actualités
Retrouvez toutes les informations de votre salle de sport à Montrouge dans les Hauts-de-Seine (72).CrossFit OPEN 2025 aux Enfants de la Barre
Ça y est, les inscriptions pour les OPEN 2025 sont ouvertes depuis le 17 janvier !
Voici quelques informations afin de répondre à vos premières questions.
On a commencé à vous le dire et cela ne va aller en s’arrangeant de semaines en semaines, les OPEN commencent le 27 février 2025 à 21h00, heure française. Mais quand on débute, on ne sait pas forcément ce que c’est.
Les OPEN sont la première phase qualifiante des CrossFit Games (ou "Championnat du Monde de CrossFit"). Alors on pourrait penser que seules les personnes qui ont un niveau Rx ou même un bon niveau Intermédiaire devraient participer...
Mais NON !!
TOUT LE MONDE peut participer à cette phase des OPEN, je dirais même que TOUT LE MONDE DOIT PARTICIPER.
En effet, on peut faire les WODs en Rx, ou en niveau Scale, adapté à tous. Elle permet de se classer au niveau mondial, national, ou même au sein de sa région ou de sa Box et de se tester sur les mêmes WOD que chaque CrossFiteur dans le monde.
Dès le 27 février, les portes de la plus grande Box du monde ouvrent. Participer aux OPEN c'est participer à une immense fête où chacun pourra tester son CrossFit, pour savoir où vous en êtes, savoir si vous avez assidus sur vos techniques respectives, tester vos progressions, vous challenger, assister à quelques miracles, et savoir quelles vont devoir être vos priorités de travail dans les prochaines semaines et les prochains mois, voire années.
Le CrossFit c’est un sport, mais surtout une communauté, et cet esprit communautaire se partage surtout durant les Opens, que l’on ait ou non une chance de participer aux autres phases c’est LA compétition la plus importante en CrossFit, c’est LA référence, et tout le monde est capable de la faire.
Quel est le format ?
Chaque semaine il vous sera proposé un nouveau WOD. Vous aurez 4 jours pour l'effectuer et enregistrer vos scores :
- WOD 25.1 : 27 février au 03 mars
- WOD 25.2 : 06 au 10 mars
- WOD 25.3 : 13 au 17 mars
Nous aurons l'occasion d'organiser une soirée avec un moment d'échange ayant comme sujet les OPEN, au cours de laquelle nous répondrons à toutes vos questions et l’équipe partagera avec sa vision afin de vous conforter dans le "pourquoi vous inscrire ?", et "quelle catégorie choisir ?".
Comment cela s'organise-t-il ?
Au sein de la Box, cela se passera tous les dimanches, c’est-à-dire les dimanches 02, 09 et 16 mars ; dès votre inscription, nous nous occupons de tout : vous rejoindrez un groupe d’échange afin de partager toutes les informations et l’organisation pour cet événement.
Nous vous proposerons des heures et des Heats de passages, des Judges et des Head Judges seront présents pour valider et compter vos répétitions.
Si vous n’êtes pas disponible un dimanche : il y a forcément une Box là où vous allez, où vous irez, qui pourra vous accueillir, … bande de petits malins !
Si vous n'êtes pas disponible les dimanches : la programmation des lundis s’adaptera pour faire passer celles et ceux qui ne pourront pas être là les dimanches ; attention, cela n’est pas systématique ou n'est pas une option, car faire déplacer des Juges pour vous valider ou compter vos répétitions les lundis n’est pas facile, on les compte sur les doigts d’une main. Il faudra nous apporter des "raisons" et des "explications" recevables !
Vous pouvez vous inscrire en suivant le lien suivant : https://games.crossfit.com/open/registration
Ah et puis au fait, on les a déjà entendus, les "je n’ai pas le niveau", "je n’ai pas le temps", "je suis fatigué", "je ne suis pas dispo",… ce ne sont pas des excuses pour nous ! Dites-vous plutôt : "Je m’inscris en Scale. Oui, je ne sais pas faire de tractions, de muscle-ups, de double-unders et je suis incapable de lever les charges Rx en mouvements d’haltérophilie. Mais le niveau scale est là pour ça. Je suis survolté, motivé, je veux honnêtement tout donner, pour voir où j’en suis. Être fier de mon travail et de mes efforts, et rendre fière ma Communauté et mes coachs, mais je veux surtout être fier de mon travail accompli".
Enfin, pour les derniers à avoir inscrit leurs noms sur le Livret de Famille des Enfants de la Barre, si vous inscrire aux OPEN est "un peu tôt", vous avez aussi votre rôle à jouer, car on n’est jamais tout seul à faire notre dernière "Rep" ; il y a toujours une bande de dégénérés qui nous encouragent et qui hurlent pour arracher notre dernière barre et finir notre dernier Handstand Push-Up, et c’est là que vous êtes tout aussi important.
Where grassroots meets greatness.
On espère vous voir nombreux à la Box ces dimanches !
À très vite,
L’équipe des Enfants de la Barre
Séminaire Gymnastique : C'est le moment de franchir un cap en gymnastique !
Robin vous accompagnera avec pédagogie et passion pour vous offrir des solutions concrètes et des outils applicables dès le lendemain.
- 15 places sont ouvertes par session pour garantir un suivi de qualité.
- Le tarif est de 95€ pour la journée (petit-déjeuner et repas inclus).
- La réservation se fait par mail à l’adresse suivante : lesenfantsdelabarrecontact@gmail.com
Le séminaire a été victime de son succès. Les places se sont écoulées en quelques jours seulement mais d’autres évènements seront organisés au cours de l’année. Suivez-nous sur les réseaux pour rester informés !
